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迁西县开展干部人才心理健康辅导讲座
作者:迁西党建 文章来源:迁西党建 更新时间:2018-12-05 17:08:54

为关爱干部、人才身心健康,不断提高其综合素养,12月4日,迁西县邀请清华大学安康教授就“压力与情绪管理”进行专题讲座。

讲座主要围绕两大方面进行了深入系统的讲解。在“压力与情绪的决定因素”方面,分析了压力形成的三个因素,在“压力与情绪的管理方法”方面,讲解了“减轻压力、改善情绪、提升幸福感”的10种方式。风趣幽默的讲课方式,深入浅出的案例分析,使参训学员在轻松愉快的氛围中,受到了一次良好的心理课程辅导,学到了经典实用的心理学知识。

与会人员纷纷表示,安康教授的讲座观点独到,事例具体,使人耳目一新,在以后的工作中会培养正确的健康观,逐步掌握调节情绪、自我减压、自我调适的方法和技巧,增强心理承受能力,保持阳光心态,快乐工作,幸福生活。

各乡镇、栗乡街道、县直单位主要负责人,部分科级干部、专业技术人才、企业经营管理者和选调生、公务员、大学生村官等410余人参加讲座。

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